HABIT TRACKER
HABIT TRACKERって知ってますか?
何事もなかったようにブログ更新する私。。。。
続けるって難しいね。
HABIT TRACKERというノートを文房具屋さんで見つけました。
”28日間の周期は新しい習慣を作り維持するのに最適なサイクルです。
このハビットトラッカーは、あなたが作りたい習慣を簡単に記録でき
目標や達成度合いをひと目で把握できるように設計されています。
トラッキングは思い立ったその日からいつでも始められます。”
と、ノートの最初に記してあります。
やってみようかなあと思って。
緩く緩くね。
あんまりキチキチにするとしんどいからね。
今習慣化したいことは
★仕事ある日はお弁当お茶を持参する
★仕事ある日は朝5時半に起きる
★トイレそうじ
★玄関掃除
あと3つ増やす予定